Zeg jij ook te vaak “is goed” terwijl je eigenlijk nee bedoelt?

Of weet je pas ná een gesprek precies wat je had willen zeggen?

STA STERK is een praktisch werkboek voor wie duidelijker wil leren communiceren zonder bot te worden, zichzelf weg te cijferen of eindeloos uit te leggen.

Je leert stap voor stap:

• herkennen waar je jezelf kleiner maakt

• verschil zien tussen passief, assertief en agressief reageren

• korter en duidelijker zeggen wat je vindt en nodig hebt

• nee zeggen zonder complete roman

• grenzen concreet maken én vasthouden

• stoppen met jezelf vooraf verdedigen

• omgaan met aandringen, onderbreken en dominante mensen

• moeilijke gesprekken voorbereiden zonder ze honderd keer in je hoofd te voeren

• kritiek geven en krijgen zonder meteen dicht te klappen of aan te vallen

• zinnen bouwen die je ook echt durft uit te spreken

Je werkt niet alleen aan wat je wilt zeggen, maar ook aan hóé je het zegt: tempo, stem, houding, oogcontact en stilte.

En vooral: je gaat oefenen.

Met concrete scenario’s voor familie, werk, relaties en vriendschappen, een 7-daagse oefenreeks, je eigen zinnenbank en een praktisch 30-dagenplan.

Geen “word gewoon zelfverzekerder”.

Geen vaag verhaal over grenzen voelen.

Wel duidelijke woorden, concrete oefeningen en zinnen die je morgen al kunt gebruiken.

Zodat je niet steeds achteraf denkt:

“Waarom zei ik dat nou weer niet?”

Maar steeds vaker gewoon zegt wat je werkelijk bedoelt.

45 pagina’s printable werkboek.

€13,50

Duidelijk. Rustig. Zelfbewust.

Zonder harder te worden.